吉原テニスコーチング×ACTジュニアテニスクラブ 公式ホームページ

安全に、楽しく

安心と安全を第一に、プレーヤー間またその親御さんたちなどご利用の皆様の親睦を図りながら、個々の夢や目標に向かって、継続的にチャレンジしていくことのできる環境づくりに取り組んでいます。一人ひとりの個性を大切に、スポーツを楽しみながらパフォーマンス向上を目指します。

低年齢や初心者も安心してプレー

はじめてや、まだうまく打てないプレーヤーも不安や周りを気にすることなく、少しずつ自信を付けながら練習に励むことができます。年齢やレベルに応じたクラス分けと個別のプログラムにより、基礎や基本をステップバイステップで身に付けていくことが可能です。

国際的なスポーツシステム

ミスやエラーを批評するのではなく、次に生かしていけるような思考や習慣を育んでいきます。プレーヤーはミスをして、それを修正することによって上達していくことができます。プロセスを通して自ら考える力を育みながら、改善していくためのテクニックやメンタルスキルをアドバイスしていきます。

テクニック

正しい基本のテクニックから海外アカデミートップコーチが伝えるスキルまで、個々のニーズやコンディションに合ったテクニックをSTEP BY STEPでコーチングします。同時に、そのテクニックが実際のラリーや試合の中で反映できるように、反応・判断・フットワークといったベースアップを目指します。

未経験や初心者の子も、個性や年齢・レベルに
合わせた内容で楽しくプレー。

心理的・身体的特徴に合わせて、軽く短いラケットや柔らかく弾まないボールを使ってのびのび練習。見て、動いて簡単なラリーやゲームをプレーします。

各ストロークの基本テクニックを練習。実践的なドリルを豊富にプレーします。

低年齢向けコース

楽しく、のびのびと。個々が持つ自然なスタイルを使って、初期の段階から正しい基本のテクニックを練習し、将来の礎となる基礎づくりに取り組みます。ゲームを楽しみながら感性を育み、夢や目標が芽生えていける環境を目指しています。

▶対象：3〜10才ぐらい
▶火曜〜日曜
▶参加日数：週１〜6回（自由にアレンジ可能です）
小学生向けショートタームコース

楽しく練習する中で、フットワークや全てのストロークの基本を習得していきます。多くの試合を経験し、スポーツマンシップやファイティングスピリッツを育みながら、試合で大切な心の環境を整えていきます。また、次のステージに向かって総合的なレベルアップを目指します。

▶対象：3〜10才ぐらい
▶火曜〜日曜
▶参加日数：週１〜3回（自由にアレンジ可能です）

体験レッスン ¥0初回無料

コートの中で動いて打ってみたい。
　環境やレッスン、雰囲気を感じてみたい。ラケット・ボール貸出し（無料）。
動きやすい服装とシューズでOKです。

体験レッスンはコチラ

初期の段階から、見て・動いて・反応して、自由にスムーズに表現ができる環境で、
様々な経験ができるようデザインしています。

フットワークや反応といったテニスで必要なスキルを、楽しみながら自然に習得できるように練習します。

ラリーやゲームドリルを通して、自ら考え向き合いながらテクニックの改善や実践力の向上を目指します。段階的に個々のプレースタイルに合った戦略的要素をアドバイスしていきます。

個人のレベルに合わせたレッスン内容でスキルアップを目指し、
大会などの目標に向けてコーチングします！

<初級>
動きながら正しいフォームで打つことができて、球出しやラリーの中でフットワークも向上させていきます。

<中級>
ストローク力を身に付け、戦略や実践的ドリルの中で、反応・判断力の向上を目指します。

<中上級>
様々な応用ショットの習得と、展開やパターンなどショットセレクションの改善に取り組みます。

<上級>
各ショットのコントロール力を高め、ゲームレベル向上のためにハイレベルテクニックへの移行を段階的にコーチングします。

小学生向けショートタームコース

サーブやグランドストロークといった全てのストロークをバランス良く練習します。将来的な視点で、ラリーや試合の中で、色んなプレースタイルを表現できるためのベースを構築します。

▶対象：10〜12才ぐらい
▶火曜〜日曜
▶参加日数：週1～3回（自由にアレンジ可能です）
小学生向けトーナメントコース

コーディネーショントレーニング、フットワーク、テクニックの習得と共に、ボールへのスピンのかけ方、全てのストロークの基礎を練習。毎日、繰り返し練習できる優位性を生かして、身体記憶の中で実際の試合に反映できるようにドリルを組み入れていくことができます。

▶対象：10〜12才ぐらい
▶火曜〜日曜
▶参加日数：週5〜6回
中学生向けショートタームコース

一つ一つのショットを正確に打つことから、パターン練習まで基礎練習を多く取り入れていきます。テクニックやフットワークの基本を確固としたものにし、実践力の強化と自身のプレースタイルが持てるように、様々なゲーム性のドリルをプレーします。メンタルスキルを知り、練習や試合の中で経験を積んでいくためにプログラムされます。

▶対象：12〜15才ぐらい
▶火曜〜日曜
▶参加日数：週1〜3回
中学生向けトーナメントコース

毎日練習できる優位性を生かし、テクニックの調整とハイレベルテクニックへの移行を促します。基本的戦略の中に、武器を持ちポイントを取得していくための戦略、ショットセレクション改善を計画的にプログラムしていきます。

▶対象：12〜15才ぐらい
▶火曜〜日曜
▶参加日数：週5〜6回
高校生向けコース

相手のスタイルを想定したパターン練習など日頃からゲーム形式での練習を行い、試合展開を意識したポイントプレー、またメンタルコントロールのトレーニングに取り組みます。テクニックはコンスタントにモニタリングし、調子の維持やスキルアップ練習も積み重ねています。

▶対象：15〜18才ぐらい
▶火曜〜日曜
▶参加日数：週1〜6回

交流・経験・スキルアップ

ジュニアクラスを対象に世界的トップコーチや専属のコーチと共に、2週間の体験プログラムを実施しています。ご希望の方を対象にしたこの海外遠征では、テニスのレベル向上はもちろん、言語・文化・交流、アカデミー体験など、テニスだけではなく心の育成や内外の新たな発見ができる機会に繋がることを目的としています。

全ての年齢とレベルの方を対象にクラブプレーヤーから無所属までフリープログラム

個々のニーズやご希望に応じて
内容もスケジュールも自由にアレンジ可能。

周りを気にすることなく、
自身のペースでプレー、練習することができます。
ピンポイントで反復することができ、
テクニックの改善やスキルアップにアドバンテージとなります。

テクニックの改善やスキルアップに取り組みながら、
実践的なドリルを豊富にプレーします。
判断・反応といった必須の要素をトレーニングし、
ポイントを取得していくためのスキルアップを目指します。

初心者の方にも、レベルに合わせたレッスンで優しく指導いたします。
ラケットを握った事がない方もご安心ください。

ラケットを持っていなくても大丈夫です。無料でレンタルできますので、レッスンの際にお申し出ください。

まずはゲームをしよう！最初は、距離を短くしたり、ルールを簡単にして、はじめから楽しい時間をすごしていただけるレッスンを心がけています。

〈対象〉
キッズ・ジュニア(年齢・レベルは問いません)

個人レッスン（マンツーマン）

基本からゲームレベルの向上まで、身体特徴とテニスレベルに合わせて進行します。また、テクニックの改善や実践力向上などリクエストも可能ですので、個々のペースとニーズに応じてプログラムできます。

▶対象：全ての年齢・レベル
個人またはグループ
▶火曜〜日曜
▶平日09:00-17:00
土日09:00-21:00
出張レッスン

好きな場所・好きな時間でレッスンの実施が可能です。ご希望の日程で、個別のプログラムが可能です（先約制）。　周囲を気にすることなく、自身のペースで集中して練習することができます。

▶対象：全ての年齢・レベル
個人またはグループ
▶火曜〜日曜
▶平日09:00-17:00
土日09:00-21:00
ナイターレッスン

基本からゲームレベルの向上まで、身体特徴とテニスレベルに合わせて進行します。また、テクニックの改善や実践力向上などリクエストも可能ですので、個々のペースとニーズに応じてプログラムできます。
日中の紫外線など気になる方や日差し、暑さが苦手な方はナイターレッスンがおすすめです。

▶対象：全ての年齢・レベル
個人またはグループ
▶火曜〜日曜
▶平日09:00-17:00
土日09:00-21:00